23. 7. 2026
Srdečně zveme na praktický seminář hudebně-relaxačních a muzikoterapeutických technik, na kterém se nejen dozvíte, jak zvuk, hluk, ticho či zpěv působí na člověka, ale také si vyzkoušíte praktické techniky, které budete moci využívat v běžném životě k podpoře svého psychického i fyzického zdraví.
- dozvíte se pravidla hudební psychohygieny
- vyzkoušíte si hru na rozličné relaxační hudební nástroje
- vyzkoušíte si techniky hlasové psychoterapie
- zažijete účinky hudby a jejího relaxačního a terapeutického působení
- naučíte se techniky pro vlastní sebepéči a psychohygienu využitelné v běžném dni
Téma sebepéče, psychohygieny či prevence syndromu vyhoření je v současnosti velmi aktuální a často zmiňované, neboť spěch, stres, hluk, světelný i digitální smog a tlak na výkon jsou synonymy dnešní doby. Proto je důležité znát a praktikovat techniky, které pomáhají těmto vnějším tlakům čelit. Jednou z nich je právě relaxační a terapeutické využití hudby, které Vám tímto chceme představit.
Program se skládá z přednášky spojené s praktickými ukázkami založenými na aktivní spolupráci účastníků.
Seminář je určen pedagogům, knihovníkům i dalším zájemcům o oblast hudební psychohygieny. Není třeba žádná předchozí zkušenost ani pěvecké či hudební dovednosti.
Programem provází muzikoterapeutka a knihovnice Mgr. Lada Čubová, tvůrkyně projektu Nech se rozeznít (www.nechserozeznit.cz).
Seminář se uskuteční ve čtvrtek 23. července 2026 od 9:00 do 14:00 hodin v Pedagogické knihovně J. A. Komenského v Praze, Jeruzalémská 12.
Cena semináře je 450,- Kč, platba v hotovosti na paragon, nebo na fakturu.
V případě zájmu si zarezervujte své místo přes formulář https://forms.office.com/e/qPQ5YQ8sKd?origin=lprLink.
